Dziewczynka jak Malinka

Blog o wszystkim co Nas w życiu otacza - Szukasz opinii i recenzji - dobrze trafiłeś!
Bez kategorii

Książki dla zdrowia – Kuchnia Raw Food, Uzdrawiająca moc herbaty i Sexi soki! ~recenzje~

Hej kochani,

Chwilkę mnie znowu nie było. Pogoda się poprawiła, pojawiło się trochę więcej obowiązków i chodzimy częściej na spacerki 🙂
Ale staram się jak mogę aby nie zaniedbywać słodkich obowiązków blogowych. Dzisiaj mam dla Was trzy książki dla zdrowia, pyszne dania, zdrowe soki i uzdrawiające herbaty 🙂 Myślę że przypadną wam do gustu 🙂

 

UZDRAWIAJĄCA MOC HERBATY

Caroline Dow

 

 

 

The Healing Power of Tea: Simple Teas & Tisanes to                                                                                      Remedy an
ISBN; 978-83-64278-77-8
Rok wydania; 2015
Format; 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron; 232
Oprawa; miękka
Cena: 34,30 zł , promocja: 21,95 zł
Kupisz >>TUTAJ<<

 

 

 

Opis: 

Picie herbaty to nie tylko przyjemność, ale też przywracanie zdrowia i młodości. Można po nią sięgać, gdy standardowe leki wywołują zbyt wiele skutków ubocznych. Preparaty roślinne oddziałują na organizm w łagodny sposób. Pobudzają naturalny system obronny organizmu i świetnie sprawdzają się jako środek zapobiegawczy oraz leczniczy niwelujący liczne objawy chorobowe, nawet chroniczne. Autorka przekazuje pełnię wiedzy na temat herbat czarnych, zielonych, czerwonych, białych i wielu ziół. Nauczysz się sposobów przyrządzania naparów i ich dawkowania. Poznasz metody pozbywania się takich dolegliwości jak problemy skórne, bóle stawów, rak, problemy z kośćmi. Z łatwością oczyścisz nerki i wątrobę, pozbędziesz się zmęczenia i zniwelujesz działanie stresu. Napary, które leczą.

Moja recenzja: 

Każdemu smakoszowi herbaty przyda się ten wyjątkowy poradnik, który tak na dobrą sprawę powinien znaleźć się w każdym domu, dlaczego? Dlatego, że parząc herbatę nie zdajemy sobie sprawy, że możliwym jest to iż robimy to źle 😉 No kto by pomyślał, że można nie umieć zaparzyć herbaty, a okazuje się że można. 
Każda herbata ma swoje właściwości które wydostają się z niej podczas odpowiedniego parzenia i to właśnie dzięki tej wiedzy która znajdziemy w tej książce dowiemy się jak prawidłowo, w jakiej temperaturze oraz jak długo należy parzyć poszczególne herbaty. 
Ale to nie wszystko, ponieważ dowiemy się również, co jest w tym przypadku aspektem przeważającym, jakie uzdrawiające właściwości posiadają herbaty, czy pomogą, w jaki sposób i na jakie dolegliwości, ale i przy okazji dowiemy się skąd pochodzą nasze ulubione herbaty. Okazuje się, że odpowiednia herbata może nawet pomóc na migreny czy zwykłe bóle głowy. 
Taka zwykła herbata może okazać się środkiem leczniczym w doskwierających nam zaburzeniach zdrowotnych, ale należy znać odpowiedź na jedno pytanie: Jaka herbata na jaką dolegliwość? Na wiele takich pytań odpowie Ci właśnie ta książka. 

Moja ocena 10/10 

 

KUCHNIA RAW FOOD
Smaczne dania bez gotowania

Tanya Manher

 

 

The Uncook Book: The Essential Guide to a Raw Food                                                                                             Lifestyle
ISBN; 978-83-65404-06-0
Rok wydania ;2016
Format; 16,5 x 24 cm
Ilość stron; 276
Oprawa; miękka
Cena: 49,40 zł , promocja: 31, 62 zł 
Kupisz >>TUTAJ<<

 

Opis:

Dzięki zastosowaniu przepisów z tej publikacji zapewnisz sobie energię, lepsze trawienie i zdrowie, a Twój jadłospis będzie zastępował leki. Nauczysz się przyswajać probiotyki ze sfermentowanych pokarmów i zrozumiesz znaczenie tłuszczów, żelaza, wapnia i innych związków kluczowych dla zdrowia. Świadomie zaopatrzysz swoją spiżarnię i będziesz jeść zgodnie z porami roku. Autorka obala również wiele mitów dotyczących białka. Bogato ilustrowana książka zawiera przepisy na smaczne i łatwe dania. Znajdziesz tu wskazówki, jak przyrządzić prozdrowotne śniadania, przystawki, zupy, dania główne, sałatki, desery, napoje, dania na imprezy oraz dla dzieci. A wszystkie one zostały opracowane w zgodzie z zasadami kuchni typu Raw Food.

Surowo, czyli smacznie i zdrowo.

Moja recenzja: 

Dania bez gotowania? Ale czy to możliwe, żeby jeść wszystko na zimno? Bez gotowania ? Da się tak? Ta właśnie książka o tym jak można zjeść smacznie, zdrowo i bez gotowania, co wcale nie znaczy że zajmie to mniej czasu 😉 

Autorka tej książki przeżyła bardzo poważny wypadek, po którym mogła jeść tylko surową marchewkę, miód i pić herbatę miętową, ponieważ pozostałych rzeczy jej organizm nie akceptował. Dziś jest zdrowa, ma własną restaurację w Londynie i bloga na którym opisuje wszystkie atuty surowej diety. 
Tytułowy opis „bez gotowania” Nie znaczy że całkiem bez gotowania, zagłębiając się w stronice książki dowiemy się, że w tym wypadku chodzi o przygotowanie posiłków w temperaturze niższej niż 48 stopni.  Zdaniem autorki powinniśmy jeść surowiznę aby nasz organizm tryskał zdrowiem, będziemy mieć dużo energii, lepsze trawienie i lepszą intuicje, a wszystko będzie zdrowsze i smaczniejsze. 
W książce znajdziemy przepisy na najpopularniejsze dania z jej restauracji.

Nie wiem czy ja mogłabym przeżyć głównie na kuchni Raw i obyć się bez pysznego gorącego rosołu w zimowe dni, którego nie da się ugotować, nie gotując 😉 Są dania które lubię, które należy jeść gorące, które smakują tylko kiedy unosi się nad nimi gorąca para 🙂 
Książka posiada bardzo dużo ciekawych przepisów i na pewno nie raz z niej skorzystam, ale żeby całkiem przejść na dietę Raw, to raczej nie dla mnie 😉 

Moja ocena 9/10 

 

SEXI SOKI
Piękno, zdrowie i energia

Kris Carr 

 

 

Crazy Sexy Juice. 100+ Simple Juice, Smoothie & Nut                                                                   Milk Rec
ISBN; 978-83-65404-11-4
Rok wydania; 2016
Format; 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron; 404
Oprawa; miękka
Cena: 59,50 zł , promocja : 38,08 zł 
Kupisz >>TUTAJ<<

 

Opis

Sexy soki to propozycja dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie, piękno i energię przez całe życie. Ich codzienne picie wpływa korzystnie nie tylko na ciało, ale na cały organizm. Wystarczy, że włączysz je do swojego jadłospisu, a poczujesz jak łyk po łyku przejmujesz kontrolę nad swoim zdrowiem. Dzięki autorce bestsellerów New York Timesa i orędowniczce zdrowego stylu życia, dowiesz się jak przygotowywać zdrowe koktajle, a także kremowe, pasty i mleka z różnych rodzajów orzechów, nasion, ziaren i pestek. Ponadto odkryjesz korzyści płynące z wyciskania soków, blendowania owoców i warzyw oraz zrozumiesz różnice pomiędzy tymi czynnościami. Rozpoznasz również potrzeby własnego organizmu i stworzysz indywidualny plan żywieniowy. Wznieś toast za swoje zdrowie!

Moja recenzja: 

Soki chyba uwielbia każdy, a nie ma to jak soki przyrządzone samemu w domu. Ta książka to nie tylko zbiór przepisów na soki ale i na koktajle i mleka, będzie ona natchnieniem dla tych którzy soki już wyciskają i pomocą dla tych którzy chcieli by dopiero zacząć. 
Na początek odnajdziemy pomoc w wyborze sprzętu do wyciskania soków oraz jego funkcjach i czyszczeniu. Potem dojdziemy do przepysznych przepisów z których sama korzystam mając do dyspozycji jedynie blender i elektryczną wyciskarkę (nie sokowirówkę).
Jeśli nie wiesz jak komponować składniki z do przygotowania bomby witaminowej, odpowiedź znajdziesz w tej książce. 
A na końcu książki znajdziemy bonus w postaci 3 dniowego oczyszczania organizmu.

Moja ocena 9/10

 

Za możliwość recenzowania dziękuję wydawnictwu Vital 

 

  • Elwira Zbadyńska

    Uwielbiam tego typu książki, już samo oglądanie sprawia mi radość.

  • Musze koniecznie o tych herbatach spróbować !

  • Uzdrawiająca moc herbaty! Muszę to mieć!

  • Ja bardzo lubię pozycje książkowe z pięknymi zdjęciami, które bardzo zachęcają do spróbowania danego przepisu.

  • Matka-Dietetyczka

    Sexy soki mnie zainteresowały 🙂

  • ja-matka

    Uwielbiam herbate, muszę mieć ten tytuł. 😊

  • Nie sądziłam, że mozna napisać całą książkę na temat herbaty 😉 ale Kuchnie raw food chętnie przeczytam. Też nie sądze, żebym mogła wytrzymać jedząc samą „surowiznę”, ale jako urozmaicenie może być bardzo fajna 🙂

  • Domowy Klimacik U Madzi

    Uwielbiam takie książki 🙂

Using the best Android TV Boxes for an Android Smart TV experience in your living room. android tv apps /  android tv box /  smart tv box /  best media streamer /  android mini pc /  android tv stick /  best streaming box /  box tv /  tv box 2017 /  streaming box /  best android tv box /  stream box /  4k tv box /  tv box 2017 /  tv box 2017 /  best streaming device /  tv boxes /  kodi tv box /  android tv box review /  tv box /  streaming box /  tv moving box /  infinity cable box /  tv box 2017 /  android tv box /  tv box 2017 /  best tv streaming device /  xbmc box /  kodi tv /  what is android tv /  mx box /  box tv /  best tv stick /  streaming boxes /  streaming box /  best streaming device for tv /  xbmc box /  android tv stick /  best streaming device /  xbmc box /  tv streaming devices /  best media streamer /  box tv /  best tv streaming device /  android tv /  tv box for moving /  tv shipping box /  best streaming device /  best android tv box /  android tv box review /  tv boxes /  best streaming device /  smart tv box /  android tv stick /  android tv apps /  best tv streaming device /  android smart tv box /  android media box /  android streaming box /  mini tv /  android mini pc /  android tv stick /  smart tv box /  tv box /  tvbox /  tv streaming devices /  stream box tv /  kodi tv box /  best streaming media player /  mx box /  android tv apps /  smart tv box /  streaming tv devices /  stream box /  tv box hdmi /  box tv /  tv streaming devices /  best streaming box /  best streaming device /  home depot tv box /  xbmc box /  android tv apps /  best android tv stick /  tv box /  android tv /  android tv box best buy /  android tv /  best streaming box /