Dziewczynka jak Malinka

Blog o wszystkim co Nas w życiu otacza - Szukasz opinii i recenzji - dobrze trafiłeś!
Bez kategorii

Książki dla zdrowia – Kuchnia Raw Food, Uzdrawiająca moc herbaty i Sexi soki! ~recenzje~

Hej kochani,

Chwilkę mnie znowu nie było. Pogoda się poprawiła, pojawiło się trochę więcej obowiązków i chodzimy częściej na spacerki 🙂
Ale staram się jak mogę aby nie zaniedbywać słodkich obowiązków blogowych. Dzisiaj mam dla Was trzy książki dla zdrowia, pyszne dania, zdrowe soki i uzdrawiające herbaty 🙂 Myślę że przypadną wam do gustu 🙂

 

UZDRAWIAJĄCA MOC HERBATY

Caroline Dow

 

 

 

The Healing Power of Tea: Simple Teas & Tisanes to                                                                                      Remedy an
ISBN; 978-83-64278-77-8
Rok wydania; 2015
Format; 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron; 232
Oprawa; miękka
Cena: 34,30 zł , promocja: 21,95 zł
Kupisz >>TUTAJ<<

 

 

 

Opis: 

Picie herbaty to nie tylko przyjemność, ale też przywracanie zdrowia i młodości. Można po nią sięgać, gdy standardowe leki wywołują zbyt wiele skutków ubocznych. Preparaty roślinne oddziałują na organizm w łagodny sposób. Pobudzają naturalny system obronny organizmu i świetnie sprawdzają się jako środek zapobiegawczy oraz leczniczy niwelujący liczne objawy chorobowe, nawet chroniczne. Autorka przekazuje pełnię wiedzy na temat herbat czarnych, zielonych, czerwonych, białych i wielu ziół. Nauczysz się sposobów przyrządzania naparów i ich dawkowania. Poznasz metody pozbywania się takich dolegliwości jak problemy skórne, bóle stawów, rak, problemy z kośćmi. Z łatwością oczyścisz nerki i wątrobę, pozbędziesz się zmęczenia i zniwelujesz działanie stresu. Napary, które leczą.

Moja recenzja: 

Każdemu smakoszowi herbaty przyda się ten wyjątkowy poradnik, który tak na dobrą sprawę powinien znaleźć się w każdym domu, dlaczego? Dlatego, że parząc herbatę nie zdajemy sobie sprawy, że możliwym jest to iż robimy to źle 😉 No kto by pomyślał, że można nie umieć zaparzyć herbaty, a okazuje się że można. 
Każda herbata ma swoje właściwości które wydostają się z niej podczas odpowiedniego parzenia i to właśnie dzięki tej wiedzy która znajdziemy w tej książce dowiemy się jak prawidłowo, w jakiej temperaturze oraz jak długo należy parzyć poszczególne herbaty. 
Ale to nie wszystko, ponieważ dowiemy się również, co jest w tym przypadku aspektem przeważającym, jakie uzdrawiające właściwości posiadają herbaty, czy pomogą, w jaki sposób i na jakie dolegliwości, ale i przy okazji dowiemy się skąd pochodzą nasze ulubione herbaty. Okazuje się, że odpowiednia herbata może nawet pomóc na migreny czy zwykłe bóle głowy. 
Taka zwykła herbata może okazać się środkiem leczniczym w doskwierających nam zaburzeniach zdrowotnych, ale należy znać odpowiedź na jedno pytanie: Jaka herbata na jaką dolegliwość? Na wiele takich pytań odpowie Ci właśnie ta książka. 

Moja ocena 10/10 

 

KUCHNIA RAW FOOD
Smaczne dania bez gotowania

Tanya Manher

 

 

The Uncook Book: The Essential Guide to a Raw Food                                                                                             Lifestyle
ISBN; 978-83-65404-06-0
Rok wydania ;2016
Format; 16,5 x 24 cm
Ilość stron; 276
Oprawa; miękka
Cena: 49,40 zł , promocja: 31, 62 zł 
Kupisz >>TUTAJ<<

 

Opis:

Dzięki zastosowaniu przepisów z tej publikacji zapewnisz sobie energię, lepsze trawienie i zdrowie, a Twój jadłospis będzie zastępował leki. Nauczysz się przyswajać probiotyki ze sfermentowanych pokarmów i zrozumiesz znaczenie tłuszczów, żelaza, wapnia i innych związków kluczowych dla zdrowia. Świadomie zaopatrzysz swoją spiżarnię i będziesz jeść zgodnie z porami roku. Autorka obala również wiele mitów dotyczących białka. Bogato ilustrowana książka zawiera przepisy na smaczne i łatwe dania. Znajdziesz tu wskazówki, jak przyrządzić prozdrowotne śniadania, przystawki, zupy, dania główne, sałatki, desery, napoje, dania na imprezy oraz dla dzieci. A wszystkie one zostały opracowane w zgodzie z zasadami kuchni typu Raw Food.

Surowo, czyli smacznie i zdrowo.

Moja recenzja: 

Dania bez gotowania? Ale czy to możliwe, żeby jeść wszystko na zimno? Bez gotowania ? Da się tak? Ta właśnie książka o tym jak można zjeść smacznie, zdrowo i bez gotowania, co wcale nie znaczy że zajmie to mniej czasu 😉 

Autorka tej książki przeżyła bardzo poważny wypadek, po którym mogła jeść tylko surową marchewkę, miód i pić herbatę miętową, ponieważ pozostałych rzeczy jej organizm nie akceptował. Dziś jest zdrowa, ma własną restaurację w Londynie i bloga na którym opisuje wszystkie atuty surowej diety. 
Tytułowy opis „bez gotowania” Nie znaczy że całkiem bez gotowania, zagłębiając się w stronice książki dowiemy się, że w tym wypadku chodzi o przygotowanie posiłków w temperaturze niższej niż 48 stopni.  Zdaniem autorki powinniśmy jeść surowiznę aby nasz organizm tryskał zdrowiem, będziemy mieć dużo energii, lepsze trawienie i lepszą intuicje, a wszystko będzie zdrowsze i smaczniejsze. 
W książce znajdziemy przepisy na najpopularniejsze dania z jej restauracji.

Nie wiem czy ja mogłabym przeżyć głównie na kuchni Raw i obyć się bez pysznego gorącego rosołu w zimowe dni, którego nie da się ugotować, nie gotując 😉 Są dania które lubię, które należy jeść gorące, które smakują tylko kiedy unosi się nad nimi gorąca para 🙂 
Książka posiada bardzo dużo ciekawych przepisów i na pewno nie raz z niej skorzystam, ale żeby całkiem przejść na dietę Raw, to raczej nie dla mnie 😉 

Moja ocena 9/10 

 

SEXI SOKI
Piękno, zdrowie i energia

Kris Carr 

 

 

Crazy Sexy Juice. 100+ Simple Juice, Smoothie & Nut                                                                   Milk Rec
ISBN; 978-83-65404-11-4
Rok wydania; 2016
Format; 14,5 x 20,5 cm
Ilość stron; 404
Oprawa; miękka
Cena: 59,50 zł , promocja : 38,08 zł 
Kupisz >>TUTAJ<<

 

Opis

Sexy soki to propozycja dla wszystkich, którzy pragną zachować zdrowie, piękno i energię przez całe życie. Ich codzienne picie wpływa korzystnie nie tylko na ciało, ale na cały organizm. Wystarczy, że włączysz je do swojego jadłospisu, a poczujesz jak łyk po łyku przejmujesz kontrolę nad swoim zdrowiem. Dzięki autorce bestsellerów New York Timesa i orędowniczce zdrowego stylu życia, dowiesz się jak przygotowywać zdrowe koktajle, a także kremowe, pasty i mleka z różnych rodzajów orzechów, nasion, ziaren i pestek. Ponadto odkryjesz korzyści płynące z wyciskania soków, blendowania owoców i warzyw oraz zrozumiesz różnice pomiędzy tymi czynnościami. Rozpoznasz również potrzeby własnego organizmu i stworzysz indywidualny plan żywieniowy. Wznieś toast za swoje zdrowie!

Moja recenzja: 

Soki chyba uwielbia każdy, a nie ma to jak soki przyrządzone samemu w domu. Ta książka to nie tylko zbiór przepisów na soki ale i na koktajle i mleka, będzie ona natchnieniem dla tych którzy soki już wyciskają i pomocą dla tych którzy chcieli by dopiero zacząć. 
Na początek odnajdziemy pomoc w wyborze sprzętu do wyciskania soków oraz jego funkcjach i czyszczeniu. Potem dojdziemy do przepysznych przepisów z których sama korzystam mając do dyspozycji jedynie blender i elektryczną wyciskarkę (nie sokowirówkę).
Jeśli nie wiesz jak komponować składniki z do przygotowania bomby witaminowej, odpowiedź znajdziesz w tej książce. 
A na końcu książki znajdziemy bonus w postaci 3 dniowego oczyszczania organizmu.

Moja ocena 9/10

 

Za możliwość recenzowania dziękuję wydawnictwu Vital 

 

  • Elwira Zbadyńska

    Uwielbiam tego typu książki, już samo oglądanie sprawia mi radość.

  • Musze koniecznie o tych herbatach spróbować !

  • Uzdrawiająca moc herbaty! Muszę to mieć!

  • Ja bardzo lubię pozycje książkowe z pięknymi zdjęciami, które bardzo zachęcają do spróbowania danego przepisu.

  • Matka-Dietetyczka

    Sexy soki mnie zainteresowały 🙂

  • ja-matka

    Uwielbiam herbate, muszę mieć ten tytuł. 😊

  • Nie sądziłam, że mozna napisać całą książkę na temat herbaty 😉 ale Kuchnie raw food chętnie przeczytam. Też nie sądze, żebym mogła wytrzymać jedząc samą „surowiznę”, ale jako urozmaicenie może być bardzo fajna 🙂

  • Domowy Klimacik U Madzi

    Uwielbiam takie książki 🙂

70-341 MB6-702 2V0-621D 70-981 70-483 70-494 70-411 2V0-641 300-320 70-331 70-247 210-451 300-075 98-364 70-465 EX300 642-998 LX0-104 SY0-401 101-01 M270-740 400-051 MB5-705 EX200 350-018 1Z0-434 70-488 70-697 N10-006 700-037 200-125 642-747 GCIH CGEIT 70-347 010-151 400-201 500-260 600-199 JN0-332 210-260 70-980 CISA CQA 300-70 1V0-601 200-105 101 1K0-001 CCA-500 JN0-360 640-916 210-455 70-384 642-584 E20-655 70-487 300-375 2V0-621 100-105 642-732 1Z0-599 200-310 300-209 300-135 642-885 NSE7 700-505 77-427 1Z0-803 CAS-002 300-085 648-244 70-533 642-996 CBAP NSE4 200-601 352-001 102-400 70-486 70-417 70-462 642-997 74-678 210-060 MB6-703 810-403 IIA-CGAP VCS-273 CISM 70-410 642-999 400-351 642-887 70-243 300-115 70-385 HP0-S41 M70-201 220-901 ADM-201 1Z0-821 70-469 RCDD 642-980 300-101 E20-465 70-466 PMP OG0-093 700-039 640-878 210-065